（图表·漫画）缓解“节后综合征”

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新华社图表，北京，2025年5月5日

“五一”假日完毕后，一些人可能会呈现这样的情况：晚上睡不着，白日睡不醒，干事提不起精力，甚至连吃饭都不香了……这可能是“节后综合征”找上门了。

专家表明，通过系统性的身心调整，“节后综合征”的影响可有用缓解。多数人通过3至7天的调整可天然康复，若呈现继续两周以上的郁闷心情或心悸、继续失眠等躯体化症状，主张寻求心理医生或专科医生协助。

新华社发商海春作

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标签: 漫画图表综合征节后缓解

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